Les vitamines: Pour une bonne vision: Provitamine ACarotte, épinard, persil, cerfeuil, potimarron, chou, blette, tomate, haricot, asperge, chicorée, endive, laitue, melon, navet… Pour le système nerveux: Vitamine B1Petit pois, maïs doux, carotte, poireau, asperge, persil, ail, pomme de terre, chou, cresson, oseille, épinard, navet… Pour des muscles en forme: Vitamine B2Petit pois, persil, épinard, asperge, […]

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